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聚合阅读关于 “心脏病” 的最新资讯内容
  • 眼睛发炎吃什么 这几种食物要记住

    眼睛炎症是免疫系统对刺激、伤害和感染的反应。可能对你的身体健康有负面影响,而消炎饮食是一种对抗慢性炎症的方法。下面就来讲讲眼睛发炎该吃些什么东西。一.杏仁是单一不饱和脂肪、维生素E、锰和一些人体所需的稀有元素的来源,它们也是植物蛋白质的来源。在研究中,吃杏仁通过改善你血液中的脂肪酸含量,来预防一些疾病。所以即使它们的卡路里含量比其他许多抗炎食物高一点点,而且也能帮助你坚持健康的减肥计划。二.牛油果...

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    [ 2017/12/14 21:16:25 ]
  • 减肥哪些水果不能吃   选择这些让你瘦身成功

    很多人都说,减肥期间,要多吃水果,如果能用水果代替主食和肉类,会越吃越瘦。其实,有些水果更利于减肥。而有些水果,在减肥期间,就千万不要碰,否则,只会适得其反。减肥这件事,控制饮食是必须的。为了控制饮食,很多人选择用水果代替正餐,有时候全天只吃水果,以控制热量的摄入,达到减肥的目的。其实,水果种类繁多,有些水果含有大量膳食纤维,多吃一些,可以改善消化功能,抑制热量摄入。而有一些水果,在减肥期间就尽量...

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    [ 2017/12/13 17:14:58 ]
  • 剧烈运动是指哪些运动 短跑拳击耗氧量大

    现代社会,除了生活压力变得越来越大,人们对健康的关注也逐渐增多,越来越多的人开始加入运动的队伍。要注意的是,剧烈运动并非适合所有人,要因人而异。运动不仅对保持身体健康有益,还是一种舒缓压力的方式。现代生活竞争越来越激烈,工作压力也越来越快。过快的工作生活节奏导致人的压力倍增。而如果这种压力得不到正常的释放,将会导致严重的后果产生。所以,越来越多的人选择用运动的方式来缓解压力。运动的方式有很多,并非...

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    [ 2017/12/10 20:18:22 ]
  • 减肥运动喝水    不正确的方式引伤害

    运动前后喝水大有讲究,很多人一运动完后都会大汗漓淋,因为身体丢失了很多水分所以常觉得很口渴,于是一运动完就喝水。但运动后喝水好吗?是不是想怎么喝都行呢?生活中,很多人在锻炼后因为体内水分经过汗水的方式流失,通过喝水的方式来补充水分,运动停止后甚至还没有停止就不管三七二十一狂喝水。对于通过运动减肥的人来讲,以及其他这样的做法是不正确的。通常认为,在减肥运动后我们需要补充体内的水分和盐分,以生理性的盐...

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    [ 2017/12/3 17:52:54 ]
  • 为拍记录片导演连续吃甜食60天,他的身体竟变成这样……

    为了弄明白糖对健康的影响,澳大利亚的一位导演以身试验,将自己当做小白鼠,连续60天,每天吃160g糖,并且将这段过程拍做了纪录片......为了弄明白糖对健康的影响,澳大利亚的一位导演以身试验,将自己当做小白鼠,连续60天,每天吃160g糖,并且将这段过程拍做纪录片。结果是怎样的呢?60天他的体重居然增加了8.5kg,身体总脂肪含量提高了百分之七,腰围明显增加了10cm。但变化大的不是体型,而是他...

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    [ 2017/11/30 19:28:43 ]
  • 拔罐减肚子穴位图 助你轻松快速瘦身

    拔罐减肥其实是中医的一种方法,通过对特定穴位的刺激,对内分泌进行调节,能促进脂肪代谢,以达到瘦身的目的。这种减肥方法因见效快,反弹率低深受爱美女性的欢迎。拔罐减肥是中医的一种手法,通过拔罐对穴位的刺激,加强皮脂腺和汗腺的功能,从而让体内的废物还有毒素迅速排出,达到减肥的目的。这种减肥方法能够舒经活络,加速体内废物的代谢,促进脂肪分解,调节体质,而且没有副作用,反弹率低。但是不同的穴位,达到的效果也...

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    [ 2017/11/18 17:26:32 ]
  • 呼啦圈软的好还是硬的好  简单快速给你解惑

    呼啦圈既可以当玩具又常用于各项比赛、杂技表演和减肥健身。因为轻便美观,对素质要求不高,适合不同年龄阶层的人玩所以深受大众喜欢。对于不同材质到底是软好还是硬好?呼啦圈在上世纪五十年代流行于欧美、日等国家,八十年代进入中国,它既可以当玩具又常用于各项比赛、杂技表演和减肥健身。因为轻便美观,对素质要求不高,适合不同年龄阶层的人玩,所以深受大众喜欢。玩呼啦圈能够使你的腰肌和腿部肌肉得到较好的锻炼,提高腰和...

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    [ 2017/11/15 9:16:47 ]
  • 熏蒸可以天天做吗 这几点一定要注意

    中药熏蒸越来越受大家的欢迎,它是通过大量的蒸汽,来进行身体内的血液循环,把毒素随着汗液排出体外。但是如果熏蒸的时间长了或者很频繁,那是会对身体造成损伤的。近几年来,中药熏蒸越来越受到大家的青睐,因为它很方便,只需要躺着就能够养身体。它能够促进血液的循环,加速皮肤的代谢,会让身体里面的毒素随着汗液流出,中药材会随着毛孔的张开进入到皮肤里层,进而被肌肤吸收,可以很大的降低生病概率。不管男女老少都可以做...

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    [ 2017/11/12 9:25:01 ]
  • 橄榄油的作用盘点 这些你肯定不知道

    人们的健康意识在逐渐增强,很多人都在倡导吃橄榄油,特别是对于热衷养生的人群来说,橄榄油更是食用油的不二选择。然而,橄榄油除了是厨房伴侣,还有什么好处呢?现如今,随着生活质量的提高,人们的健康意识也逐渐增强了,因而橄榄油渐渐成为厨房里比较常见的食用油了,除了作为食用油,你还知道橄榄油的哪些好处呢?作为食用油直接食用,橄榄油能够保护我们的心血管系统,预防动脉硬化,可以降低心脏病、高血压的发病率;它还能...

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    [ 2017/11/2 9:28:47 ]
  • 女子穿三年塑身衣 连睡觉都不脱 如今腰围仅40厘米

    26岁的德国女孩米歇尔·科普卡,为了追求蜂腰”,连穿三年塑身衣,从未脱下。如今的她,已经得到了她梦想中的完美身材。可随之而来的,就是严重的副作用......26岁的德国女孩米歇尔·科普卡,为了追求蜂腰”,连穿三年塑身衣,从未脱下。如今的她,已经得到了她梦想中的完美身材。其实在穿塑身衣之前,米歇尔的身材就已经接近90-60-90的完美身材了,但是她并没有满足,而是依靠穿塑身衣塑造更细的腰。她说:“如...

    弹性运动臀部心脏病保持身材
    [ 2017/10/31 9:18:43 ]