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  • 快速压腿法图解 简单小妙招来帮你

    压腿有助于腿部肌肉的放松,尤其是跑完步后压压腿,拉伸一下紧张的肌肉,瘦腿效果是非常好的,那么你知道哪些压腿的方法呢?一起看看下面这些压腿的小妙招吧。压腿,简而言之就是拉伸腿,尤其是在做完运动之后,这项工作显得格外重要,一方面压腿能够拉伸肌肉,使腿部线条更好看;另一方面,压腿有利于腿部筋骨的舒展与血液循环。就如同上面图片一样,这两种压腿方式是需要借助墙壁的,在身体上半部分与墙壁不断靠近的过程中,小腿...

    妙招运动生活效果线条拉伸
    [ 2017/12/16 15:17:47 ]
  • 哑铃锻炼手臂肌肉动作有哪些 不了解的朋友看这里

    想要练出结实的手臂肌肉,少了哑铃怎么能行?作为一个锻炼手臂肌肉的好帮手,哑铃简单易学,而且它能很好地帮助重塑肌肉线条,那就让我们一起来学习一下吧。都说男人的臂弯是女人温暖的港湾,女人的臂弯是孩子温暖的港湾,那么把“港湾”锻炼得更加牢固是很有必要的。这不仅能给自己带来自信,还能让自己爱的人更有安全感。说到手臂肌肉的锻炼,就不得不提哑铃了。哑铃可以说是练手臂肌肉的标配,没有它的协助,想要练出手臂肌肉是...

    锻炼动作建议效果功效线条
    [ 2017/12/10 20:20:42 ]
  • 腰窝能练出来吗 戳进来帮你塑造完美身材

    现在我们可以在各种各样的社交网站上发现很多的人都在晒自己的好身材的照片,我们可以看见很多人都会选择晒出自己的腰窝,腰窝是身材好的一个重要象征。提到腰窝,可能大家在摸到自己腰部的时候会发现自己并没有腰窝。以前一直有一个说法就是,腰窝是天生的,后天练习也不会形成,但其实并不是这样的。我们经常在电视上看到很多的模特,会发现基本上每个模特都会有腰窝。其实模特的腰窝也并不是都是天生的,大家都知道天生的腰窝是...

    赘肉动作身材完美坚持线条
    [ 2017/11/27 21:19:25 ]
  • 画眼线工具有哪些 彩妆小白也能找到适合自己的产品

    对于新手来说,画眼线真的是一个技术活,一不小心就容易画花了。以至于很多人都是不花眼线的。其实只要你选对了适合自己的眼线工具,小白也能画出漂亮的眼线。彩妆小白经常抱怨说自己画不好眼线,尤其是不知道选用何种眼线工具,感觉自己无论怎么小心,画出来的眼线要不歪歪扭扭,要不就是粗细不均匀。其实这些都不是问题,究其根本,你还是没有掌握不同眼线工具的应用方法。一般画眼线的工具有眼线液、眼线膏、眼线笔等。这些产品...

    皮肤持久部位效果化妆线条
    [ 2017/11/12 19:18:38 ]
  • 让人移不开眼的几种唇型种类 哪种属于你的

    嘴唇的种类有很多,有m形唇,厚唇,薄唇等等,哪种唇形能成为标准唇形,怎样的上下唇比例才算是标准,哪种唇形好看,唇形不好看有什么可以挽救的方法。嘴唇的种类有很多,有m形唇,厚唇,薄唇等等,标准的唇型是上唇和下唇的比例为1:1.5,下唇的厚度要比上唇厚一点,唇部两个唇角到唇峰的距离与两个唇峰之间的距离比例应该为1:1:1。现代人嘴唇的种类主要有椭圆形唇,椭圆形唇缺少的线条感。给人一种缺乏精致的感觉,椭...

    性感精致审美标准嘴唇线条
    [ 2017/11/12 9:25:40 ]
  • 暗色美甲好看吗  几个步骤帮你打造魅力美甲

    用小笔沾取黄色甲油胶,在甲面的左侧从上往下涂抹出色块并稍稍晕染开,再沾取更多的黄色甲油胶在靠近内部的位置涂抹出色块,在甲面的右侧沿着边缘刷出颜色后,斜向晕染……几何美甲教程步骤图解透明甲色为底,选择黑色、紫色、乳白色、绿色、西瓜红这五个颜色做出撞色几何款,不算复杂却很有立体感的几何美甲哦~个性几何美甲具体步骤第一步:准备好所需的甲油和工具,刷上底油,照灯60秒。用勾线笔沾取紫色和乳白色甲油在食指前...

    美甲个性魅力打造线条指甲
    [ 2017/7/21 21:35:09 ]
  • 修眉毛的步骤大全 适合新手的精准修眉法

    其实对于眉毛够多的人来说,修眉很重要,有了一个好看的眉型,不画眉毛,也能好看哦。所以修好眉毛比化好眉毛还重要呢,特别是对于初学化妆的人来说,修眉还是有点难度。其实对于眉毛够多的人来说,修眉很重要,有了一个好看的眉型,不画眉毛,也能好看哦。所以修好眉毛比化好眉毛还重要呢,特别是对于初学化妆的人来说,修眉还是有点难度。那么,初学者怎么修眉呢?下面,小编给各位初学者带来了一篇适合初学者的详细修眉教程。梳...

    眉毛详细化妆线条画眉
    [ 2017/7/13 13:14:34 ]
  • 怎么样用唇刷涂口红呢 四步教你画出完美唇形

    每个女人都需要口红,但你真的会涂口红吗?想持久不掉色?想涂出完美唇形?使用唇刷画唇妆,颜色会更加饱满、润泽,但要怎么用唇刷画唇妆呢?接下来,我们来学习...每个女人都需要口红,但你真的会涂口红吗?想持久不掉色?想涂出完美唇形?使用唇刷画唇妆,颜色会更加饱满、润泽,但要怎么用唇刷画唇妆呢?接下来,我们来学习韩系唇妆的画法。当需要参加晚宴或是朋友间的趴体的时候,就可以画上这样一款唇妆,让你变身趴体焦点...

    自然持久完美轮廓线条学习
    [ 2017/7/9 9:36:41 ]
  • 基础美甲图片大全 3个基础画花美甲教程推荐

    基础画花是所有美甲师入门的必修课,即使在家自学也要根据教程好好学习,如何将花画的好、画的生动自然确实是一门学问哦!美甲画花所需用品:这里所需要用到的美甲...基础画花是所有美甲师入门的必修课,即使在家自学也要根据教程好好学习,如何将花画的好、画的生动自然确实是一门学问哦!美甲画花步骤图解所需用品:这里所需要用到的美甲用品分别是:丙烯颜料、美甲练习册、小笔数只、透明水杯。一、五瓣花五瓣花可分解为7步...

    美甲自然轮廓线条练习诀窍
    [ 2017/7/9 9:35:45 ]
  • 怎样用眉笔画一字眉呢 四个小秘诀让你美丽动人

    眉形即眉毛的形状。大约分为弦月眉、一字眉、三角眉等。眉形从某个角度来说反应了一个人的性格态度。对我们有绝对的加分效果,其实不同眉形给人留下的印象也不同。眉形即眉毛的形状。大约分为弦月眉、一字眉、三角眉等。眉形从某个角度来说反应了一个人的性格态度。对我们有绝对的加分效果,其实不同眉形给人留下的印象也不同。先用眉笔画出正确眉型,再拔除多余的眉毛,描画出来的眉型会更精确。眉笔(笔杆不能太粗,免得影响判断...

    自然眉毛秘诀效果美丽线条
    [ 2017/7/9 9:35:32 ]