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  • 肚子突出脂肪多 瘦腹食物清肠排毒

    腰腹赘肉越来越多,不穿紧身衣都能看到一大个“游泳圈”。如果你想减掉腹部上的脂肪,就需要消除糖和加工的碳水化合物。看看有哪些食物是可以瘦腹部,排毒清肠从饮食开始。腰腹赘肉越来越多,不穿紧身衣都能看到一大个“游泳圈”。如果你想减掉腹部上的脂肪,就需要消除糖和加工的碳水化合物。看看有哪些食物是可以瘦腹部,排毒清肠从饮食开始。1、燕麦粥吃一顿健康的早餐会启动你的新陈代谢,调节你的血糖水平,给你能量让你度过...

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    [ 2017/6/23 10:37:58 ]
  • 燕麦片热量是多少 怎样食用才能轻松廋

    大家都知道燕麦片可以减肥,但是多数人想减肥却不喜欢燕麦片的味道。今天小编推荐了几款燕麦片的减肥食谱,不但味道很不错,减肥效果还很好,可以换着口味坚持食用。大家都知道燕麦片是一种能够减肥的食物,然而它的热量又非常高,在100克的燕麦片中含有359千卡的热量。对于这样的一个数据,多数人对于它的减肥功效表示怀疑。其实,燕麦片吃起来非常粘稠,吃完之后很容易就会有饱腹的感觉。另外燕麦片中含有大量的膳食纤维,...

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    [ 2017/5/17 17:21:07 ]
  • 清肠茶能减肥吗 为你介绍清肠茶减肥四大危害

    “清肠茶”都有泻药成分,即使打着“纯天然”噱头,比如番泻叶和大黄就都是“纯天然”的草本植物,中西医也将其划入泻药的范畴。所以清肠茶的原理就是利用腹泻来减肥。清肠茶减肥好吗?最近有专家指出,清肠茶减肥的危害大,很多商家都夸大产品的功效。那么清肠茶减肥有什么危害呢?下面让小编为你介绍清肠茶减肥的危害。商家解释:商家说“宿便”长年存在于体内,完全就是一种炒作。肠道不是下水道,不会在管壁上堆积垃圾。肠道有...

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    [ 2017/3/26 13:12:50 ]
  • 女人如何减肥40斤? 30天的骨感变身

    如果你正心烦气躁,或是失恋的状态,那是更好不过了,动不动就想想心烦的事情,会消退食欲。以下的这个方法可以让你一个月狂减40斤,人瘦了,气场绝对不能丢!如果你正心烦气躁,或是失恋的状态,那是更好不过了,动不动就想想心烦的事情,会消退食欲。以下的这个方法可以让你一个月狂减40斤,非常详细。不过你要Hold住!人瘦了,气场绝对不能丢!第一周:素食周以天为单位,选择整天吃素食或无糖食物。必须规律吃三餐的人...

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    [ 2017/3/1 12:38:35 ]
  • 早上喝柠檬水好处多 除了减肥还清宿便

    试着早上不喝咖啡,换成柠檬水试试?一杯鲜榨青柠汁热水是最理想的选择,营养学家表示,早上来一杯柠檬水,是脑袋醒神的重要方式之一。而且柠檬还能让你的细胞活跃起来,促进新陈代谢,帮助快速清肠排毒。试着早上不喝咖啡,换成柠檬水试试?一杯鲜榨青柠汁热水是最理想的选择,营养学家表示,早上来一杯柠檬水,是脑袋醒神的重要方式之一。而且柠檬还能让你的细胞活跃起来,促进新陈代谢,帮助快速清肠排毒。早上喝柠檬水好处多,...

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    [ 2017/2/22 11:37:29 ]
  • 刮油瘦身一周快速瘦身法  柠檬刮油瘦身一周就见效

    柠檬毋庸置疑是一直很好的减肥水果,可以促进肠道蠕动减少脂肪的堆积,还可以增加维他命C的摄取,有养颜美容的功效。下面我们来一起看看柠檬是怎样快速减肥的...柠檬毋庸置疑是一直很好的减肥水果,可以促进肠道蠕动减少脂肪的堆积,还可以增加维他命C的摄取,有养颜美容的功效。下面我们就让我们来看看柠檬是怎样快速减肥的吧。胃酸多、龋齿患者不宜经常吃柠檬所谓的“刮油”,是促进肠道蠕动“从柠檬的功效来说,减肥是有帮...

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    [ 2017/2/22 11:15:50 ]
  • 喝粥减肥一周瘦几斤不是梦 介绍三款美容瘦身粥食谱

    现在的年轻人经常在外面下馆子,吃的多是难免的,时间长了,毒素在体内清不出去,油脂增多,这时候身体的反应来了,水肿、口臭、便秘等,小编教你做三道减肥排毒粥……现在的年轻人经常在外面下馆子,吃的多是难免的,时间长了,毒素在体内清不出去,油脂增多,这时候身体的反应来了,水肿、口臭、便秘等,小编教你做三道减肥排毒粥,每天喝一碗,次日能瘦3斤,都来学学吧!一、薏米红豆燕麦粥主料:燕麦片两抓薏米一小抓红豆一大...

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    [ 2016/11/22 10:27:03 ]
  • 中秋佳节伤不起  教你如何节后清肠胃?

    “每逢佳节胖三斤”像挥之不去的魔咒一样。在节日里,大吃大喝、作息紊乱的疯玩,致使现在肚子有点鼓,脸上长满了小痘痘。无疑是体内累积了很多毒素。想不想排毒?要不要清肠胃?小编为你推荐以下食物,让你节后轻松健康排毒清肠胃!你经常会为此困扰吗?“每逢佳节胖三斤”像挥之不去的魔咒一样,让身为小编这样喝水都能胖三斤的女性来说,是件很恐怖的事!是不是你也一样?在节日里,大吃大喝、作息紊乱的疯玩,致使现在肚子有点...

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    [ 2016/11/16 19:13:50 ]
  • 为什么多吃豆子能减肥 营养专家告诉你

    根据联合国的统计,2016年是“脉搏”,具体意思是我们要多吃有助于脉搏的食物,而这些就是指种子豆科植物。最常见的就是鹰嘴豆或者其他豆类。为什么豆类食物要多吃?根据联合国的统计,2016年是“脉搏”,具体意思是我们要多吃有助于脉搏的食物,而这些就是指种子豆科植物。最常见的就是鹰嘴豆或者其他豆类。为什么豆类食物要多吃?因为它们含有高纤维、蛋白质、铁和叶酸,这些都是有助于我们身体健康的物质。单单这个原因...

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    [ 2016/10/14 22:32:33 ]
  • 中秋佳节伤不起  教你如何节后清肠胃?

    “每逢佳节胖三斤”像挥之不去的魔咒一样。在节日里,大吃大喝、作息紊乱的疯玩,致使现在肚子有点鼓,脸上长满了小痘痘。无疑是体内累积了很多毒素。想不想排毒?要不要清肠胃?小编为你推荐以下食物,让你节后轻松健康排毒清肠胃!你经常会为此困扰吗?“每逢佳节胖三斤”像挥之不去的魔咒一样,让身为小编这样喝水都能胖三斤的女性来说,是件很恐怖的事!是不是你也一样?在节日里,大吃大喝、作息紊乱的疯玩,致使现在肚子有点...

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    [ 2016/10/8 10:39:24 ]