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聚合阅读关于 “黄瓜” 的最新资讯内容
  • 健康的减肥食谱30天 让你轻轻松松把肥减

    现在的人都爱美,但无奈的是身上的赘肉每时每刻都在影响自己的身材。所以他们想减肥,但选择运动可能很多人都坚持不了。今天就推荐一个30天的健康减肥食谱。你现在想减肥了,你想要安全的去做,但如何做呢?许多专家认为是逐渐减肥。世界各地营养学家和营养学学说都建议,如果你的体重下降得太快,你就会失去肌肉、骨骼和水分,而不是脂肪。建议是:目标是每周减1-2磅,避免流行的饮食或产品,因为这些承诺听起来太好而不真实...

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    [ 2017/12/16 15:18:36 ]
  • 吃什么不容易长肉  这些水果让你保持好身材

    拥有一个好身材不仅仅会提升自己的自信,还会让自己获得更多的关注目光。可是要想保持好身材不是那么容易,尽量避免发胖食物,多吃西红柿、苹果等蔬果不容易长肉。天使的面孔,魔鬼的身材,是很多人女性梦寐以求的事情。然而,生活中由于各种因素,要想长期保持良好的身材是一件比较困难的事情,尤其是生活中还充满了美食的诱惑,比如蛋糕等。这些食物虽然美味,但是含热量极高,吃后容易发胖。所以,要想不长肉保持好身材吃东西时...

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    [ 2017/12/16 15:18:23 ]
  • 自制美白去斑面膜 改变从此开始

    美白、淡斑是肌肤管理的重要课题。要达到良好的效果,切不可忽视一些功能性面膜的辅助作用,它们可以一次性地为皮肤提供丰富的养分。小编推荐几款简单、高效的自制面膜。可以这样说,肌肤管理是每一个爱美女士的终身事业,而美白皮肤、淡化斑痕又是其中非常重要的课题。无论是20岁的妙龄少女、还是30岁、40岁的独具韵味的成熟女性,大家对美的追求是不会停歇的。但是随着不可避免的年龄的增长以及一些肌肤问题的爆发,色斑的...

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    [ 2017/12/15 17:17:58 ]
  • 如何自制面膜 正确的步骤告诉你

    面膜现在已然成为了大热产品,很多人二话不说直接买了很多面膜,留着天天敷,可见对面膜有多喜爱了。但也有很多人自己动手做面膜,这也是一个不错的选择。面膜现如今已经成为了人们家喻户晓的护肤品,很多人每天都要敷上一张面膜,而很多爱美的女性更是每天都要敷上好几张面膜,可见面膜对于她们来说是多么重要了。在很多的护肤品中,面膜脱颖而出,销量成为了护肤品的榜首,据统计,中国每天都要用掉几千万张面膜,这个数据如此庞...

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    [ 2017/12/15 17:17:51 ]
  • 眼部护理的正确方式有哪些 坚持两大法则助你永葆年轻

    要知道眼睛是我们欣赏这个世界的窗口,我们得好好的保护它,而保护的基础就是懂得如何去护理它,不让它受到伤害。为此小编就为大家准备了一些正确的护理方式。俗话说得好“眼睛是心灵的窗口”。但在日常生活中,我们不仅要保护好我们的眼睛,还得护理好我们的眼部,眼部是保护眼睛的框架,再加上眼部周围的肌肤是特别的薄弱,一旦没有加以重视,问题就会随着年龄的增长而不断出现,例如眼袋,黑眼圈,皱纹等,所以如何护理好眼部就...

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    [ 2017/12/15 17:14:45 ]
  • 酸奶配什么喝减肥快 五种搭配帮你瘦出美丽曲线

    酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。众所周知,酸奶含有丰富的营养物质,喝了之后对身体健康大有好处,比如消化不良的人喝了之后能够促进消化,胆固醇高的人喝了之后还能降低胆固醇,更重要的是,酸奶喝了之后还能减肥,MM们都成为它的忠实粉丝。酸奶虽然具有减肥的效果,但单独饮用时效果不大,...

    黄瓜木瓜搭配脂肪瘦身便秘
    [ 2017/12/14 13:17:07 ]
  • 跑步之后吃什么水果好 这两种很推荐

    跑步是常见的一项运动,很多人在跑步过后都会产生恶心,头晕的感觉,其实就是体内的糖原水平下降,身体水分流失太严重的结果,因此要及时补充能量,吃水果就是很好的办法。在经过一段激烈的长时间跑步过后,身体的糖原和水分都在迅速的流失,我们必须要及时的补充糖分和补水,才能够帮助我们尽快的恢复体力以及消除疲劳。也就是为什么很多人提倡运动过后要喝运动饮料了,但其实很多运动饮料里面都含有添加剂的成分,这些成分对人体...

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    [ 2017/12/14 13:17:02 ]
  • 小窍门去眼袋和黑眼圈介绍 掌握简单方法轻松去除

    黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的。一起来怎么消除它吧!因为生活中赋予我们的种种压力,以及长时间的熬夜,导致现阶段很多的年轻人普遍都有黑眼圈,而黑眼圈越来越重的同时,眼袋也在慢慢增加。而黑眼圈眼袋的出现,让我们的颜值直线下降。那么有哪些好的小窍门可以帮助我们消除黑眼圈和眼袋呢?如果你也备受黑眼圈眼袋的...

    黑眼圈黄瓜眼袋肌肤按摩熬夜
    [ 2017/12/14 9:12:12 ]
  • 减肥餐做法介绍 剖析瘦身的秘密

    减肥餐是用一些低糖分和低脂肪的食物组成的餐点,其营养丰富且口味多样,制作起来并不困难。那么,怎么准备自己的健身餐呢?下面我们就来看看怎么做吧。一、早餐。减肥的一天从早上开始,我们早上可以用燕麦和牛奶做成一道完美的减肥餐。燕麦的粗纤维让你不会感觉饥饿,牛奶的蛋白质让你的身体有更加充沛的活力。再加上水果等搭配,不仅营养极其丰富,也不会觉得过于单一。很多人早上喜欢吃粽子、包子、炒面等食物,虽然好吃但是热...

    黄瓜搭配健身脂肪瘦身标准
    [ 2017/12/13 17:14:42 ]
  • 晚上吃什么菜好消化 这三种都很不错

    早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,因为晚餐只有吃得少,肠胃才能尽快在睡觉前把食物消化完,不过不代表晚餐一定要饿肚子,如果吃一些容易消化的食物,就可以吃多点了。我们都知道晚上是人体的各个机能比较工作的时候,因为这个时候身体的新陈代谢已经开始慢慢的降低了,肠胃消化食物的能力也在慢慢的减弱,所以晚上一不小心的话就会吃撑吃腻,导致很难受,睡觉也没有办法睡好,那么晚上应该吃些什么菜才比较好消化呢?要说到好...

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    [ 2017/12/13 17:14:29 ]