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【养生】冬天手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!

2018/1/14 8:23:55 来源:东莞东华医院 []

许多人一到冬天,阅读163nvren.com就手脚冰凉,可能你就是其中一位,今天教你一招,轻松搞定手脚冰凉!

另外,还有十多种过冬小妙招,关键时候用上它,免得家人受罪!

01

手脚冰凉

一碗三红汤

准备:红豆250克+枣10枚+红糖2勺

红豆和红枣洗净放入锅中煮开,然后加红糖,慢火再煮10分钟即可,每天早晨喝一碗,【养生】冬天手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!连续一周,从此告别手脚冰凉!

02

风寒咳嗽

冰糖花椒煮梨

准备:梨1个+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,一般吃1-2个梨就能完全好,比吃药管用,尤其对孩子风寒咳嗽很有效,还没有副作用。说明http://www.163nvren.com/

03

手足皲裂

用香蕉皮擦

准备:香蕉皮+温水

如果冬天皮肤容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不过记得先用温水泡上10分钟,泡软后再擦,一般连续擦3-5次,裂口就能完全愈合,并且后期不容易反复。

04

心脑血管病

陈醋泡黑豆

准备:陈醋100克+黑豆300克

黑豆煮熟捞进碗里,倒上陈醋浸泡3天,每天吃一勺,原文163nvren.com降血脂防血管病。另外,常吃对脸上色斑也有改善。

05

口腔溃疡

蜂蜜淡盐水

准备:蜂蜜10克+盐2克

把蜂蜜和食盐倒入杯子,用温水冲开,连喝2-3次,口腔溃疡就能完全好。

07

皮肤瘙痒

金银花泡蜂蜜

准备:金银花10克+蜂蜜30克

用金银花泡蜂蜜水喝,对皮肤瘙痒有很好的改善。

08

慢性鼻炎

生姜核桃饮

准备:金银花10克+蜂蜜30克

锅中加两碗水,版权163nvren.com然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮5分钟,连续喝7-10天,就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。

09

风寒感冒

红糖姜水汤

准备:姜5片+红糖200克

生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用。

10

关节炎症

蜂蜜加白醋

准备:蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中,用温水冲服,一天2次,连喝一周关节炎症改善,【养生】冬天手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!这个方法对灰指甲也有不错效果。

11

心情抑郁

玫瑰花茶

准备:玫瑰花+温水

寒冬季节,万物凋零,人很容易情绪低落,用玫瑰花泡茶喝就能改善。

12

冻手冻脚

涂山楂泥

准备:山楂2颗+塑料袋1个

只要一年有冻疮,以后年年有冻疮,教你一个办法,总结他,把山楂烤软,睡觉前涂抹在冻的部位,然后用塑料袋套上,一次就好,非常管用,不妨试试。

一年四季中,冬季是人体免疫力最低的时候,也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节,上面几种小技巧,关键时刻用上它,免得家人受罪。

转给你的朋友,让他们在冬季感受到你的温暖。

来源:高质量生活知识、《新华网》

【养生】冬天手脚冰凉,一招搞定,暖和一整天!
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