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中医专家:冬天感冒不用药,喝它一次就灵,我全家老小靠它不用进医院

2018/1/14 7:46:55 来源:健康密码 []

很多人看到杭州市中医院主任中医师赵宏利都会问的一个问题是,赵宏利医生都是怎么保养的,因为他看着比同龄人实在年轻太多了!别看赵宏利老师面相年轻,但资历却老着呢,排队找他看病的人太多了,以至于他的号非常难挂到,很多人甘愿花大几百元钱买他的号。阅读163nvren.com

天寒地冻的三九天,难免受寒,尤其是近期流感形式严峻,一人感冒,全家接连感冒,真是糟心。今天就来给大家分享一下赵宏利老师的受寒急救方。赵宏利老师说:“在我们家,这个方子老小通用,喝完睡下,一般一次即可,还是挺灵光的。”

感冒喝它,百试百灵

这个感冒急救方就是生姜红枣煮水。取材都特别简单,全是家里有的东西,不过根据具体体质和病情,方子会有加减。

生姜红枣煮水

鸡蛋黄大的生姜切片,金丝红枣4-5颗,将红枣掰开后,放入一碗水,冷水下锅,煮开后转小火炖煮15分钟左右,倒出锅喝下。

如果体质偏寒的人,生姜可以适当加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小葱的葱白;如果体质偏热易上火的,生姜可以酌情减少,适当加3-5朵杭白菊;红糖、食盐可以根据自己口味适当加入。中医专家:冬天感冒不用药,喝它一次就灵,我全家老小靠它不用进医院

方解:

*红枣具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。

*生姜用于解表,主要是发散风寒,多用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。

此外生姜还能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

*姜枣搭配,利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

这个方子对付初起感冒特别有效,几乎百试百灵。中医专家:冬天感冒不用药,喝它一次就灵,我全家老小靠它不用进医院

感冒这样做好得快

吸热气。普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,或者倒一杯热水,鼻子对着吸。

擤鼻子。经常擤鼻子比较好,这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。原文163nvren.com理想做法是,按住一个鼻子擤另一个,这样鼻孔内的黏液就会得到清理。

勤漱口。漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。

练弹指。每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍。中医专家:冬天感冒不用药,喝它一次就灵,我全家老小靠它不用进医院当然,可以不必局限于一百次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹。

中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,不容易手脚冰凉、畏寒。

暖大椎。感觉受寒后快要感冒,或者已经感冒时,可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴,或者用食、中、无名指轻揉,压力均匀放在穴位上,盘旋抚摩、搓热大椎穴,能有效防治感冒。

大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方,按摩搓热大椎穴能够驱散侵入的寒气,通畅诸条阳经的气血。大椎穴位于人体第七颈椎棘突下,低头的时候可以在后颈部摸到一块隆起的骨头,在这块骨头下就是大椎穴。

一杯水强身祛病气

这杯茶不仅能作为感冒的急救茶,功效还多着呢们,日常也可以作为代茶饮长期喝,。163女人网冬天体内积聚的病气较多,寒气也重,喝一杯生姜红枣煮水,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

生姜红枣煮水具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

由于生姜红枣煮水能够祛除寒湿、调和营卫,冬天祛寒湿也是再好不过。

适用人群:一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的这类人群最适合喝,补气补血又暖身。不过阳热体质、有糖尿病和高血糖的人就不适合饮用了。

饮用时间:日常养生的话,尽量在早上、中午之前喝,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。

大道至简,好的方子也是如此,简单几味料煮成一碗水,著名中医全家老小这个冬天全靠它,连医院都不用去了!

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